Nathalie Pin-Connan - Sophrologue Caycedienne à Caen

Ma Formation

Professeur des écoles - 20 ans d’expérience - Dont 12 années en école maternelle

Découverte personnelle de la Sophrologie

Formation à la Sophrologie Caycédienne
- Master en Sophrologie Caycédienne
  - 1^er cycle à Paris - Académie de Psychothérapie et de Sophrologie
  - 2^ème et 3^ème cycles en Andorre - Académie internationale de Sophrologie Caycédienne,école Sofrocay. Spécialitée développement personnel / prévention et gestion du stress
- Stages de perfectionnement - Académie de Psychothérapie et de Sophrologie de Paris
  - Aider les patients atteints de fibromyalgie et de spasmophilie
  - Sophrologie et douleur : aider ses patients à diminuer ou supprimer la douleur
  - Sophrologie et relaxation pour les enfants

Ma formation de sophrologue, dans sa totalité, représente plus de trois années d’études, de recherches et d’expériences personnelles.
Ce diplôme me permet de pratiquer en tant que sophrologue dans la légalité et dans le respect du code de déontologie de la Sophrologie Caycédienne.
Je suis membre de la fondation Caycedo et adhérente au Syndicat Français de la Sophrologie Caycédienne (SFSC).

labels de l'academie de sophrologie caycédienne

portrait de Nathalie Pin-Connan souriante

La Sophrologie Caycédienne

La sophrologie est l’étude de la conscience et des moyens qui favorisent son développement harmonieux, de manière durable. Développée dans la 2^ème partie du 20^ème siècle par le neuropsychiatre colombien, Alfonso Caycedo et fondée en 1960, elle trouve ses sources dans le yoga, la méditation bouddhique tibétaine, la relaxation de Jacobson, le training autogène de Shultz et l ’hypnose thérapeutique, L’appellation Sophrologie Caycédienne vient de son fondateur le professeur Caycedo, pour la distinguer des autres formes de sophrologie qui ont pu voir le jour depuis sa création.

Pratiquer la Sophrologie Caycédienne est la garantie de recourir à une pratique actualisée, reconnue et contrôlée. S’entraîner avec un Sophrologue Caycédien c’est faire appel à un professionnel formé dans le respect de l’authenticité de la méthode. Par sa pratique quotidienne des techniques de la Méthode Caycedo, le Sophrologue Caycédien vit les valeurs de la sophrologie tant au niveau personnel que professionnel.
Pour en savoir plus visitez le site www.sofrocay.com

un randonneur avec coucher de soleil sur la montagne

les objectifs de la sophrologie caycédienne

La Sophrologie caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie. Elle renforce les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, et développe les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

femme qui rit au milieu de pétales de fleurs jaunes

Le Sophrologue Caycédien spécialisé dans la branche développement personnel et la gestion du stress

Il accompagne les personnes souhaitant trouver dans la sophrologie un ensemble de techniques et une hygiène de vie leur permettant d’affronter de façon sereine le stress de la vie quotidienne et professionnelle. Par un entraînement personnel régulier, guidé par le sophrologue, la personne parvient à rééquilibrer son énergie et à retrouver une harmonie du corps et de l’esprit. Il peut également accompagner des personnes dans la gestion de la douleur. En cas de doute sur le caractère pathologique de la situation d’une personne, le consultant l’orientera vers un praticien dûment formé. Il n’est pas habilité à établir de diagnostic médical et ne traite ni ne soigne de maladies.

Dans la pratique

La sophrologie se pratique en séance individuelle ou collective selon les besoins de chacun. Ces besoins sont établis lors d’un entretien préalable entre le sophrologue et le patient. Cet entretien qui permet d’établir un premier contact, est gratuit. Lors de cette première visite, le sophrologue explique les concepts de base de la Sophrologie et met en pratique une première technique de base, soit la Respiration Diaphragmatique ou la Sophronisation de Base (SB). Les exercices pratiqués au cours des séances sont basés sur des éléments fondamentaux: la respiration, la répétition, la décontraction musculaire, la visualisation. La pratique régulière de la Sophrologie caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

La première visite

La SB est une technique de relaxation permettant de centrer notre attention sur notre corps pour ainsi prendre conscience de notre monde intérieur, de nos sentiments, pensées, état de stress, nervosité, ou état émotionnel. Chaque séance suivante débute par un retour sur la technique étudiée précédemment et pratiquée entre les deux séances afin d’évaluer l’impact ressenti par le patient dans sa vie quotidienne. Cette analyse vivantielle permet au sophrologue d’orienter la personne dans sa pratique et d’adapter une nouvelle technique spécifiquement orientée vers les besoins du patient.

pierres les unes sur les autres de la plus grande a la plus petite

Champs d'application de la sophrologie

Grâce à sa constante évolution pour la rendre de plus en plus concrète et utilisable en toute autonomie par chacun d’entre nous, la sophrologie a des champs d’applications assez vastes dans les domaines du bien -être, du développement personnel, de la thérapie, de l’éducation, du sport, de la santé… La sophrologie s’intéresse à l’être dans sa globalité. Elle peut être une réponse à différents besoins :

retrouver un équilibre général
apprendre à se relaxer
gérer le stress et les émotions
retrouver la confiance en soi
gérer la douleur, les phobies, les addictions
améliorer le sommeil
préparer des événements importants, des changements de vie...

Sophrologie
Caycédienne

Développement personnel & gestion du stress